NEU: Online Yoga - Donnerstag 19.30 Uhr
Yoga ganz bequem von zu Hause aus? In schwierigen Zeiten machen wir das Beste draus und treffen uns wöchentlich im virtuellen Yoga-Raum über Zoom. Dabei werde ich mit Ton und Kamera übertragen. Sie können jedoch bequem ohne Bild und ohne Sprachübertragung geschützt in Ihren Räumen Yoga praktizieren. Derzeit unterstützen die meisten Krankenkassen auch Online-Yoga mit Zuschüssen und Gutscheinen.
Yogakurse
Unsere wöchentlichen Yogakurse sind coronabedingt derzeit ausgesetzt. Wenn Sie Yoga in Ihren persönlichen Räumen praktizieren möchten, können Sie sich gern anmelden und online über Zoom teilnehmen. Dafür sende ich Ihnen ggf. die Zugangsdaten oder Sie nehmen testweise an einer Yogastunde online teil. Verschiedene Krankenkassen übernehmen in diesen besonderen Zeiten auch oft 80-100% der Teilnahmegebühr für Online-Yoga. Bitte holen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vorab diese Information ein.
Somit gibt es auch jetzt die Chance, sich regelmäßig und intensiv zu bewegen, zu stärken und sich etwas Gutes zu tun.
Yoga in der Natur
Yoga ist Natur, Yoga bringt Dich zurück zu Deiner Natur. In der Natur erlebst Du das Zusammenspiel der Elemente von Erde, Wasser, Feuer, Luft. Die Natur gibt Dir Kraft und Energie. Du darfst auftanken.
Beginnend im späten Frühjahr bis in den späten Herbst veranstalte ich regelmäßig Yogastunden im Freien. In einer traumhaften Naturkulisse kann man sich körperlich stärken und mental erholen.
Kinder-Yoga
Kinderyoga-Übungen sind sehr gut für Kinder, sowohl für die Psyche und die geistige Leistungsfähigkeit als auch für den Körper. Kinderyoga-Übungen machen Spaß. Heutzutage brauchen Kinder dringend mehr Bewegung, dafür sind Yoga-Übungen ganz besonders gut geeignet. Wenn Kinder in der Schule unter starkem Leistungsdruck stehen, kann Yoga ohne Leistungsdruck ein wichtiger Ausgleich sein. Man kann einzelne Kinderyoga-Übungen in den Schulunterricht, in die Hausaufgabenzeit und bei allen Tätigkeiten zwischendurch einbauen. Besonders empfehlenswert sind Kinderyogastunden in einem regelmäßigen Kurs, die etwa 45 bis 75 Minuten dauern.
Partner-Yoga & Freunde-Yoga
Yoga mit einem lieben Menschen zu praktizieren, verbindet und vereint. Vertrauen, Stärke aber auch gemeinsames Lachen und Freuen – das ist Partner-Yoga.
Möchten Sie mit der besten Freundin, mit dem „unbeweglichen“ Ehemann oder mit der Tochter gemeinsame Zeit verbringen und nur diesem lieben Menschen Aufmerksamkeit schenken? Partner-Yoga bietet dies alles und kann individuell mit mir geplant werden. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen zu arbeiten!
Yoga für Firmen
Mit Yoga investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter. Yoga unterstützt Menschen im Beruf,
- ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten
- sich am Arbeitsplatz wohlzufühlen
- die Konzentration zu fördern und
- die Ausgeglichenheit in Stresssituationen wieder herzustellen.
Mit regelmäßig praktiziertem Yoga fördern sie die gesundheits-bewusste Einstellung der Mitarbeiter, trainieren gesundheits-förderndes Verhalten in angespannten Situationen und tragen maßgebend zu einem gesunden Selbstmanagement und einer angenehmen Arbeitsatmosphäre bei.